na czym w

[...] Zapewne Ci, którzy doradzali robienie masy sami chcieli by mieć więcej masy (niektórzy nawet niekoniecznie mięśniowej). x_pulse_x, a Tobie jakbyś miał już wybierać na czym bardziej by Ci zależało. Na zmniejszeniu ilości tłuszczu, czy na zwiększeniu mięśni ?? (obstawiam mniejszą ilość tłuszczu i zainteresowanie czystą masą mięśniową). Jaką [...]

[...] w stylu 50%ciezaru takiego jak bede wyciskac na ost serii? itp? > czy dobra rozgrzewka a potem 2 serie na tyle duzym ciezarze zeby zrobic powiedzmy tylko 10 tak? ps na czym polega RDL? drazek nachwytem za kark czy przed (do tej pory robilem za) czym zastapic pompki na poraczeach (nie mam jeszcze poreczy) i czy wioslowanie sztanga moge [...]

[...] ostatnio koleszka powiedział, że zeszła ze zeszło mi z łapy po bombie trochę, to tylko się wkruwiłem mówiąc, że "teraz pracuję nad poprawą wyglądu, nie myślę o wymiarach, już 3cm z pasa zgubiłem" po czym w myślach "ja *******ę, może naprawdę ze mnie zeszło, boję się stanąć na wagę, boję się zmierzyć". That's my sad story.

no i np na czym np na ofie co? nie spinać się, forum jest od tego od tego ono jest(cyt kononowicz). Zmieniony przez - diablosv w dniu 2009-04-11 14:04:35

czesc gruby na czym polecisz redukcjon? tak jak pisales tight? masz zaniedbany tyl barkow... zamiast: Przyciąganieliny stojąc (tył barków) dalbym porzadne unoszenie w opadzie imo kibicuje jak zawsze jedziesz zią

No to wiesz na czym stoisz. Jak zadowolony to elegancko. Ja w przyszlym roku tez polece w niemca, chwilami mnie wkorwia francuz ale co zr9bic, taka sytuacja

maciejka12 akurat tez sie interesowalem starymi motocyklami,i potrafie wyczuc kto na czym sie zna,ty akurat znasz sie na: niczym mialem rame do panoni,ona byla albo wegierska albo bulgarka ale raczej wegierski motor:-d Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-08-22 21:44:39

[...] chaty patrze dal mi lewa mowie niech to choy Wypchnalem fure z garazu bo nie miala aka to mowie choy zdarze wskoczyc i wrzucic biegChoya nie zdarzylem wy***alem w hustawke wytna ja w****u dzis brachola mloda nie bedzie miala sie na czym bujac Giecik cytrynowy GM daje rade?Bo tez mam cytrynke. Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-07-02 15:10:47

Mam trening splitem rozłożony na 4 razy. Brzuch do tego trenować raz czy dwa razy? Oraz jakie ćwiczenia polecacie? (nie mam się na czym powiesić więc np. unoszenie nóg w zwisie odpada)

każde z nich w jakimś stopniu może przełożyć się na zwiększenie obwodu talii, bo wszystkie angażują w dużym stopniu mięśnie brzuch, przy czym w głównym stopniu za poszerzenie talii odpowiadają mięśni skośne brzucha

[...] przeciwika , wiec nasz raper ma bana na walki w anglii tak przeczytalem na ktoryms z forow beka niby z popka jest , a przeciez ma on na koncie solowy albuym , czyli cos o czym wielu raperow moze pomarzyc , nagrywa feat'y z sokołem , ktory co by o nim nie sadzic ma wysoka pozycje w swiatku HH , wiec mysle ze taka ogolna krytyka troche nie na [...]

[...] zieloną - dywersja i rozpoznanie. Taką definicję formacji Cichociemnych mozemy znalezć w kazdej encyklopedii. Warto chyba jednak poznać bardziej dokładne odpowiedzi - czym zajmowali się Cichociemni, jaka była ich droga do tej formacji specjalnej, jakie przechodzili szkolenia, jak zyli i jakie mieli problemy. Cichociemni. Skąd taka nazwa? [...]

http://www.youtube.com/watch?v=7pYWbp9QhkI&feature=player_embedded#at=112 Tutaj masz fajnie pokazane na czym to polega. Zmieniony przez - mesjasz19 w dniu 2011-05-16 18:45:38

jaka to czekolada, bo z reguły nie jadam tego, chyba ze fakt jest bobra to dyło by super nie wpuszczą cie do polski ze przemyt słodyczy, i zamkną w kryminale za rozprowadzanie czekolady lewymi kanałami, na czym budzet państwa traci miliony

No dobra, dzieje się tu coś ?? Potencjalni dawcy sogów spier.olili wsiną dal i ślad po nich zaginą ! Trudno, prosił sie o soga nie bede, ale na pewno to sobie zapamietam. Anno, to w koncu na czym pomykasz ??

[...] włoskiej Serie A. Mogę zdradzić, że chodzi o jednego z tegorocznych beniaminków. Ponadto otrzymałem ofertę z drugiej Bundesligi. - wyjawia Citko. Piłkarz ma świadomość, na czym stoi. Sam potwierdza, że kwestia Włoch jest sprawą pierwszorzędną, a ofertę Cracovii pozostawia jako wyjście awaryjne. Niemniej jednak zawodnikowi krakowski klub bardzo [...]

No wlasnie moze chodzi bardziej o popularnosc niz skutecznosc. A nie wiem kto udowodnil ze wyprzedza zachodnie style w starciu.... w czym? W braku ekonomii w ruchach? W pozycji z otwartym kroczem i odslonietymi zebrami? Jestem pewien, że rezentuje się lepiej niż JKD To nie bylo pare seminariow.;) A ile ****a? 22 latek pół życia u Wonga spędził? [...]

pewny jesteś? jakby to była prawda to każdy jadł by 1posiłek czy miał okno 2h - a jakoś tak nie jest ew. robią to te osoby które nie do końca wiedzą na czym IF polega - mylnie myśląc że im krócej tym lepiej ludzie maja po 3-4posilki\ okno 8,9,10h i tracą tłuszcz bo ni o długość okna postu tutaj się rozchodzi! jak ktoś ma 1000kcal to faktycznie [...]

lazar chyba wciągnął brzuch ... ciekawe na czym redukował ... na fecie? a potem może się pościgać z np k....m Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-05-28 19:14:00

[...] są 2 rozwiązania: albo mam zrobić trening na czczo, albo przenieść trening piątkowy na dzień inny. Wybór należy do Ciebie ;] Odpowiedzi: * Ok, będę robił i już chyba wiem na czym polegał mój błąd za wszelką cenę próbowałem zgiąć się tak by plecy były równolegle do podłogi na tym filmiku tego nie próbowałem, a jak jest lepiej będę szedł w tym [...]